[...] zwięsza. to zalezy więc od podejścia. Jak nie będzie chciał spuścić masy, to nie spuści. 4 - walka w parterze w K-1, hymmm ogładasz zawody czy tak gadasz co ci ślina na jęzor przyniesie? 5 - kazdy miał swój pierwszy raz. I najwazniejsze, x-ray jak nie znasz się na żartach, to się najpierw spytaj o co chodzi, to ci wytłumaczę, a potem dawaj bany.
[...] z TV. pkt. 3 - a co ma mistrzostwo swiata w Strongmanach do K-1 czy MMA? Nastek tez byl mistrzem swiata w Judo. Ale on chociaz walczyl na macie przez cale zycie. pkt. 4 dotyczyl wypowiedzi, ktore odnosza sie do walki Pudziana w Pride. pkt. 5 troche pozno jak na pierwszy raz. Na to trzeba lat. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-02-03 16:57:09
[...] lekkie cardio na czczo, przed treningiem i ewentualnie jakiś spalacz jeżeli czujesz że już niedużo brakuje to masz dobry sprawdzony protokół dla diet tłuszczowych: lyle mcdonald stubborn fat solution a po co ten dziurawiec 3x dziennie? pierwszy raz się spotykam chyba z tym ziółkiem na tym forum Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-07-02 09:12:16
[...] go wyszarpnęłam niechcący? Też dużo. Miałam dużo kłopotów z tym nosem i kolczykiem ale teraz juz jest wszystko oki.Dlatego jesli ktos chce sobie przekluc nos, to nie odradzam. A moze nawet namawiam. Ale decyzja nalezy do was. Sorki za taki dlugi wyklad, ale pierwszy raz zdecydowalam sie napisac a zreszta niedawno sie zarejestrowalam.pozdrawiam
Ja milem to. bylo tak samo. nie mogle sie schylic nawet po krazek na silowni. To jest zapalenie kozonkow. Idzi do lekarza. jezeli to pierwszy raz to dostaniesz tabletki i jakas masc rozgrzawajaca. masc mozesz dac psu do zabawy ale tabletki sa bardzo dobre i dzialaja . Mi przeszlo po 2 tygodniach i teraz juz minely 3 miesiace i jest oki, pomimo ze [...]
A ja mam 10 lat i jak pierwszy raz położyłem się na ławeczce to wycisnąłem 120kg... A na serio to nie sprawdzałem w wieku 14-16 lat ile biorę na klatę :)
[...] 15 lat(3 kl. gimnazjum) wycisnąłem 90kg potem przerwa w treningach i teraz mam 17 lat i niedawno doszedłem do tego że znów wyciskam te 90 :P Zresztą jak podnosiłem tez 90 pierwszy raz to kole po mnie wycisnął 105 w moim wieku:P Oczywiście nic ni bierze sie z niczego wszystko to trening. Jakby nie ćwiczył to by wział te 50 max. I nei widze w [...]
[...] diety(zwyczajnie zre co dadza;).A jeżeli ty podnosiłeś np 50-60 kg w wieku 15 lat to wytłumacz mi z jakiego powou ktoś inny musi podnosić tyle samo? Każdy się różni.Napisz jeszcze ile ćwiczyłeś czasu już ćwiczyłeś gdy podnosiłeś to 50 kg. Ja jak podnosiłem 90 pierwszy raz miałem za sobą1,5 roku siłowni więc nic nadzwyczajnego w tym nie widze...
Witam :D ja mam jeszcze 16 lat i ostanio pierwszy raz wyciskałem i dałem rade 58 :D za jakiś czas bedzie więcej :D Mam 181cm i 68 kg Zmieniony przez - waluś89 w dniu 2006-01-19 19:28:38
Mam 16 lat i 50 kilo 3 razy wyćisne u kumpla. Żeby jescz miał pożądną łąweczkę... :P Głównie ćwiczę na atlasie. 80 kilo ostatnio 2x12 podniosłęm. Wiem że to mało ale zawsze coś... :P Ale jak na pierwszy raz na sztandze to jako tako... :P
Ja mam ten sam problem ze trzy do czterech razy w roku tomografie mialem 3 razy robiona jak mnie zcisnie to nawet chodzic nie dam rady ulga tylko jak siedze albo leze ...pierwszy raz to 2 tygodnie lezalem ...potem juz mniej Masc konska KAUTERHOFF ALE tylko niemiecka 4 razy dziennie I pomaga tabletek niestety nie moge bo zoladek I watrobka [...]
Nie no pierwszy raz to poszedlem na silke i robilem tylko klata przedramie i biceps i triceps i tak miesiac az w koncu wlascicel silowni zobaczyl ze caly czas robie to samo dzieku mu dowiedzilaem sie wszytkiego bo tak robil bym caly czas to samo .. co to supli i odżywek to pierwsze co to poleciolo 5 kg tego gowna za 8 zł co niby to bialko jak sie [...]
poszedlem pierwszy raz na silke wsiadlem na rowerek i przez 60 min pedałowałem i obserwowalem co robią inni.Nastepny trening był po tygodniu takie mialem zakwasy na nogach .okazalo sie tez że jest instruktor który mi na poczatku duzo pomógł
[...] ćwiczyć w grudniu 07, tak ćwiczyłem koło miesiąca, jakimś splitem, ale po sylwestrze dopadł mnie półpasiec, i miałem sporo czasu na lekturę sfd :D no i znam BOMBLA :D pierwszy raz na siłce, to może ze dwa lata temu (3 gim. 155cm i 45 wagi:D) ale swoją wagę zawsze cisnąłem na klate ;] w grudniu 70, teraz 80 po miesiącu systematycznego FBW [...]
Kur zapomniałem w planie zmienic. Progresuje 2,5kg ale przysiadami nie daje sobie rady. Mam wrażenie że gdy pierwszy raz je robiłem miałem więcej siły niż teraz
pamietam swoj pierwszy raz na jodze heheh bite 2 h dla zaawansowanych- jak wrcoilem do domu to od razu w kime taki bylem zmeczony a na nastepnych zajecciach zawsze bylemm doladowany energio . Joga jest naprawde super, kilka minut w jednej asanie doskonale uczy prawidlowego oddychania, koncentracji.ja rowniez w tym roku akademickim wracam na jej [...]
Temat bumerang - Pudzian w K1
